藏红花是从国外引进的美容补血营养品，对于不同的体质的人藏红花的作用也不同。

一般情况下，大多数人都可以四季服用藏红花，饮用藏红花茶的好处多多，比如活血化瘀，凉血解毒，增强人体免疫力等，除此之外对女性的美容护肤，补血养血都有很好的作用。

藏红花最常见的吃法就是藏红花泡茶，在民间藏红花的吃很多，比如藏红花煮粥、藏红花饭、藏红花煲汤等。

虽然藏红花的功效的确不凡，但是我们在调养身体的过程最好不要仅仅依靠藏红花，自身适当的锻炼和补品的结合才是身体保健的最好方法。